Курс-практикум
Екатерины Явиц
«Шаг навстречу»
Екатерины Явиц
«Шаг навстречу»
11 НЕДЕЛЬ ПРАКТИЧЕСКОГО ПОГРУЖЕНИЯ В МИР БЛИЗОСТИ И ЗДОРОВОГО ДИАЛОГА С СОБОЙ И ДРУГИМИ В СОПРОВОЖДЕНИИ ПСИХОЛОГА.
Курс базируется на проверенных техниках экзистенциально-гуманистической, эмоционально-сфокусированной и гештальт-терапии, помогающих говорить с собеседником на одном языке и строить близкие доверительные отношения.
БЕРЕЖНО, НЕСПЕШНО, ТЕРАПЕВТИЧНО.
Курс базируется на проверенных техниках экзистенциально-гуманистической, эмоционально-сфокусированной и гештальт-терапии, помогающих говорить с собеседником на одном языке и строить близкие доверительные отношения.
БЕРЕЖНО, НЕСПЕШНО, ТЕРАПЕВТИЧНО.
Сайт использует cookies для персонализации вашего опыта.
OK
Этот курс для тех, кто хочет научиться:
-
— СОЗДАВАТЬ УСЛОВИЯ ДЛЯ БЛИЗКОГО ОБЩЕНИЯ И ДОВЕРИТЕЛЬНЫХ ОТНОШЕНИЙ
-
— ЛУЧШЕ СЛЫШАТЬ СЕБЯ
- — ЛУЧШЕ ПОНИМАТЬ ОКРУЖАЮЩИХ
- — ЯСНО ДОНОСИТЬ СВОИ МЫСЛИ И ЧУВСТВА ДО СОБЕСЕДНИКА БЕЗ ДАВЛЕНИЯ И ОБВИНЕНИЙ
- — ЗАПРАШИВАТЬ ПОДДЕРЖКУ И ПОМОЩЬ
- — ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГИХ И НЕ «ВЫГОРАТЬ»
- — РАЗВИВАТЬСЯ В ОТНОШЕНИЯХ
- — ЭКОЛОГИЧНО ВЫХОДИТЬ ИЗ КОНФЛИКТОВ И ВЫНОСИТЬ ИЗ НИХ ПОЛЬЗУ
- — БЫТЬ В БЛИЗОСТИ, НЕ СБЕГАЯ ОТ НЕЕ И НЕ ТЕРЯЯ СЕБЯ
Автор и ведущая курса— Екатерина Явиц
— практикующий психолог, ведущая психологических групп и тренингов
— автор книги «Отпусти меня: 12 шагов от страданий к здоровым отношениям» и статей в журнале Psychologies
— 15 лет была в созависимых отношениях, выздоровела и 5 лет, как строю близкие доверительные и надежные отношения с мужем
«На своём опыте я убедилась: отношения двоих могут быть надежным тылом — местом, где можно без опаски быть самим собой, где тебя ценят и любят, и всегда утешат, если плохо. Путь туда лежит через здоровый диалог. И я хочу поделиться с вами этим опытом.»
— автор книги «Отпусти меня: 12 шагов от страданий к здоровым отношениям» и статей в журнале Psychologies
— 15 лет была в созависимых отношениях, выздоровела и 5 лет, как строю близкие доверительные и надежные отношения с мужем
«На своём опыте я убедилась: отношения двоих могут быть надежным тылом — местом, где можно без опаски быть самим собой, где тебя ценят и любят, и всегда утешат, если плохо. Путь туда лежит через здоровый диалог. И я хочу поделиться с вами этим опытом.»
Программа курса:
- что такое здоровый диалог и при каких условиях он возможен?
- какие уровни контакта с другими бывают?
- готовы ли вы строить близкие отношения? практическое исследование
- формируем условия для близкого контакта
2.1. Контакт с собой
РЕЗУЛЬТАТ: ВЫ СФОРМИРУЕТЕ ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВОГО ДИАЛОГА, НАУЧИТЕСЬ СЛЫШАТЬ ДРУГОГО, НЕ ТЕРЯЯ КОНТАКТ СО СВОИМИ ЧУВСТВАМИ И ПОТРЕБНОСТЯМИ, ДОВЕРИЕ МЕЖДУ ВАМИ И СОБЕСЕДНИКОМ НАЧНЕТ РАСТИ.
- как навык слушания помогает выстраивать здоровый диалог?
- развиваем чуткость к себе практика
- развиваем осознанность практика
- осваиваем навык присутствия в моменте практика
- как увеличить взаимопонимание в отношениях?
- что помогает/мешает слышать другого именно вам? практическое исследование
- учимся устойчивости в диалоге практическое исследование
- эффективные техники, помогающие лучше слышать и понимать другого практика
РЕЗУЛЬТАТ: ВЫ СФОРМИРУЕТЕ ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВОГО ДИАЛОГА, НАУЧИТЕСЬ СЛЫШАТЬ ДРУГОГО, НЕ ТЕРЯЯ КОНТАКТ СО СВОИМИ ЧУВСТВАМИ И ПОТРЕБНОСТЯМИ, ДОВЕРИЕ МЕЖДУ ВАМИ И СОБЕСЕДНИКОМ НАЧНЕТ РАСТИ.
3.1. Как выражать мысли и чувства экологично
- почему бывает трудно услышать друг друга? практическое исследование
- как говорить о важном? практика
- эффективные техники донесения своих чувств и мыслей до другого практика
- учимся оказывать поддержку другим без надрыва практика
- учимся ценить собеседника практика
- как вы проявляетесь в конфликте? Типовые сценарии конфликтов практическое исследование
- как в конфликте услышать другого и не потерять себя? практическое исследование
- пути, ведущие к согласию практическое исследование
- учимся выдерживать и проживать конфликт практика
РАННЕЙ СТАДИИ И ИЗВЛЕКАТЬ ИЗ ТРЕНИЙ ПОЛЬЗУ ДЛЯ ОТНОШЕНИЙ.
- ваши ресурсные стороны при построении здорового диалога практическое исследование
- внедрение в жизнь всех полученных навыков практика
Как устроен курс?
- старт –
дата уточняется1 - длительность – 11 недель с перерывом на неделю в середине2
- формат – еженедельные трехчасовые онлайн-встречи с психологом и постоянной камерной группой в выходной день3
- максимум практики и самоисследования: работа в парах и мини-группах4
- с каждым участником перед курсом проводится собеседование5
Что говорят участники
прошлого потока:
прошлого потока:
- «Дорогая Катя! Ещё раз большое спасибо за этот замечательный курс.
Я пришла за одним, а вышло все по другому. И как это не заметно ты с нами так это нежно провернула? Все 8 занятий вместо волшебных таблеток ты знакомила нас с самими собой.. Все так тонко, органично продумано, тема за темой.. И каждый раз: "А что так можно было?"»
- «Что произошло за 8 недель курса (помимо навыков основной программы):
⁃ перестала бояться быть неудобной
⁃ начала проявляться в диалоге с людьми, а не замалчивать неприятное
⁃ узнала, что такое, когда тебя слушают, понимают, поддерживают и научилась этому сама
⁃ вышла на новый уровень близости с друзьями, семьей, собой
⁃ заметила себя, открыла для себя грани, которые не замечала в себе⁃ сделала сотню шагов на встречу к себе»
- «Катя — до невозможности чуткий психолог, невероятно искренний и светлый человек. Она создала для нас такое пространство, куда мы приносили абсолютно все, что случалось с нами за неделю. Все, что болело, все, что поднималось после встреч, все что радовало, все открытия и осознания. Катя подарила нам самое ценное в жизни - она подарила нам самих себя 🤍»
- «Хочу написать Отзыв по курсу,который проходила/ разрешила себе пройти 2 года назад у Екатерины. Для меня было открытие, что меня видят и слышат и мне хотят помочь. Атмосфера безопасности в группе и это даёт силу и опору. Очень бережно и индивидуально. Я чувствовала свою значимость. Благодарю 🙏»
- «Катя, привет! Хочу поделиться, что благодаря твоему курсу, я наконец смогла конфликты с мужем разворачивать в конструктив, словами сложно описать, но по ощущениям настолько это здорово и совсем другие чувства на выходе ❤️»
- «Спасибо моей группе (если вы это читаете, то привет! Просто обожаю), Спасибо Кате (рада, что я в первом потоке), Спасибо мне (горжусь!), Спасибо за безопасное место, в котором мы были всё это время Это был важный, ценный, мой! ОПЫТ. И пусть в этом мире будет ещё больше людей, которые умеют здорОво общаться»
Заглянуть на курс:
Фрагмент второй встречи «Шаг навстречу», первый поток
Вопросы:
Курс длится 11 недель. В середине курса будет перерыв на неделю.
Нет, по двум причинам.
- В курсе мы прежде всего работаем с наращиванием опыта движения в близость, поэтому ценность отдельных навыков не сопоставима с прохождением всего курса.
- Для движения в близость необходим безопасный контекст, поэтому на время обучения группа участников закрыта, новых участников мы не берем.
Научиться быть в близости и здоровом диалоге невозможно вне соприкосновения с другими. Курс выстроен на практике взаимодействия с собой и другими, для которых мы создаем специальные безопасные условия. В самостоятельном тарифе это невозможно.
Назову ключевые инструменты:
- безопасное и принимающее поле;
- обучение через опыт: сначала участники проживают новый опыт, затем делятся своими обнаружениями;
- внимание к тому, что в обычной жизни проходит незаметным;
- разные форматы работы, дающие разный угол зрения: индивидуально, в парах со сменой ролей, чтобы побывать на месте собеседника, мини-группах, в общем кругу;
- бережное, регулярное и постепенное движение на глубину;
- знакомство с разным опытом участников, позволяющее расширить свое представление о мире;
- присвоение прожитого опыта путем проговаривания на разных уровнях: внутри парной работы/мини-группы и на общем кругу в сопровождении психолога.
Да, подойдет. Во-первых, отношения с друзьями, коллегами, родными и т.д. – это же тоже отношения. А, во-вторых, вы сможете получить прецедент близких отношений с участниками курса и с собой, и, пройдя через внутреннюю трансформацию, вам будет легче строить такие отношения с другими. Будет опыт, на который опереться.
Сможете, но это не заменит практики. Поэтому важное условие при прохождении курса – присутствие. Возможно до 3-х пропусков встреч.
И напоследок
Тема близости — моя любимая, я дорожу камерностью своих групп, возможностью дотянуться до каждого, сопроводить на глубину, а после пережитого опыта встретить, а еще искрюсь, когда свидетельствую внутренние преображения людей.
Если вам близок мой подход, буду рада видеть вас на курсе!
Забронировать место на курсе
Для того, чтобы забронировать место на курсе по самой низкой цене, вам необходимо внести предоплату в размере 4500 руб. до 17.03. Укажите свой телефон и выберите удобный мессенджер – в него мы отправим вам данные для внесения предоплаты.
Заполняя эту форму, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
